Para mantener una salud óptima en la sociedad actual, los ciudadanos necesitamos experimentar una revolución en nuestro entendimiento emocional. Este cambio significativo nos brindaría las competencias emocionales y sociales necesarias para adaptarnos a los profundos cambios que están ocurriendo. Estas habilidades nos permitirían comprender tanto a nosotros mismos como a los demás de manera más profunda, lo que a su vez nos dotaría de herramientas más efectivas para enfrentar la incertidumbre, la inseguridad y la vulnerabilidad que nos rodean.
Esta revolución reconocería que nuestras emociones son vitales para tomar decisiones en todas las áreas de nuestras vidas, desde el éxito personal y profesional hasta nuestra salud, bienestar y felicidad, así como para el avance de la sociedad en su conjunto. Este libro recopila el conocimiento acumulado en las últimas décadas por la psicología y las neurociencias en relación con la comprensión y gestión de las emociones. Estos conocimientos pueden servirnos como herramientas prácticas y valiosas para navegar y prosperar en las sociedades en las que vivimos
